14 Ideias de Presente para Quem Tem Ansiedade
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- Atualizado em 15 de junho 2022
- Presentes para Todos
Vai presentear alguém que tem ansiedade? Então confira ideias maravilhosas de presente para fazer uma escolha certeira.
Qual o melhor presente para quem tem ansiedade? Ao presentear uma pessoa com ansiedade, é muito importante pensar em presentes que auxiliem na sua rotina, produzindo calma, relaxamento e tranquilidade. Itens que contribuam de forma positiva para melhorar o seu dia a dia são as melhores alternativas.
Pode até parecer uma tarefa bem complicada, mas a verdade é que existem vários presentes que podem agradar e ainda, funcionar como algo terapêutico, que inspire e incentive.
A seguir separamos algumas das opções que você tem disponível para acertar na hora de tomar a sua decisão de compra.
1. Bolas de apertar (Anti-estresse)
A bola de apertar é um acessório criado com a finalidade de acalmar em situações de estresse. Ele conta com várias bolhas especialmente pensados para produzir o relaxamento instantâneo. É algo bem diferente, um presente criativo, e que vai ser muito útil.
2. Kit para banho
O banho é um momento do dia muito relaxante. Para quem passa por crises de ansiedade, é recomendado que se tome banhos frios, pois isso ajuda a melhorar o quadro. Esse kit pode deixar esse momento ainda mais completo e contribuir para tranquilizar a mente e o corpo.
3. Máscara de dormir
O estresse e a ansiedade podem comprometer o sono saudável e por isso, proporcionar condições para que o sono chegue é fundamental para garantir que se alcance o descanso necessário. A máscara de dormir bloqueia a luz e é muito eficiente nesse processo. Além disso, ela é projetada para ofertar maior conforto e relaxamento. Uma ótima opção para presentear.
4. Caixa de som bluetooth
A música é uma forma muito especial de promover o bem-estar e o relaxamento. Isso porque ela estimula a liberação de endorfina, neurotransmissor que é capaz de melhorar o humor e controlar dores. Portanto, essa é uma excelente escolha para presentear alguém que tem ansiedade.
5. Livro para colorir
Esses livros com imagens para colorir tornaram-se uma grande tendência e não foi à toa, eles são uma forma de arte-terapia, ou seja, o processo de colorir ajuda a diminuir a ansiedade, estabilizar o humor, produzir relaxamento e aumentar a capacidade de atenção. Além disso, melhoram o sono. Presente criativo e muito útil.
6. Squeeze
A hidratação é fundamental para manter o bom funcionamento do nosso organismo. Para quem sofre de ansiedade, um estado de desidratação pode piorar ainda mais os efeitos. Por isso, a squeeze é uma boa opção de presente e um incentivo para que a pessoa cuide bem de si mesma.
7. Livro para iniciar meditação
De acordo com várias pesquisas, a meditação pode promover alterações na fisiologia do cérebro, gerando benefícios como a redução de sintomas da ansiedade, melhoras do humor, desenvolvimento da inteligência social, dentre outros. Por conta disso, um livro que oriente no início da prática, faz muita diferença.
8. Diário
A prática da escrita regular ajuda a melhorar o estado mental. Há centros de terapia que, inclusive, se utilizam dela para diminuir os sintomas de pânico, depressão e ansiedade. Um diário pode incentivar a escrita e contribuir positivamente no quadro vivido por essa pessoa.
9. Chá calmante
Os chás são uma alternativa natural e saudável para tratar os sintomas de ansiedade. Eles são ótimos para aliviar o estresse e acalmar, melhorando o estado físico e emocional. É uma alternativa de presente muito interessante e que vai agradar.
10. Item para praticar atividade física
A prática de exercícios físicos contribui para estimular a produção de substâncias que melhoram o humor, ajudam a relaxar e promovem a sensação de bem estar. Por isso, um presente que auxilie na prática dessas atividades é uma excelente ideia.
11. Massageador portátil
Todos sabemos que a massagem é capaz de promover um grande relaxamento físico e mental. Ela pode, inclusive, reduzir os efeitos da depressão e da ansiedade. Portanto, esse é um presente especial que pode contribuir muito.
12. Óleo essencial de lavanda
Os óleos essenciais tem função terapêutica, o de Lavanda é um dos mais usados por conta das suas propriedades calmantes e relaxantes. Ele relaxa os músculos, acalma os nervos, é antidepressivo, alivia tensões musculares, induz ao sono, é antibacteriano, antisséptico e ajuda na digestão. Cura natural e de forma acessível. Boa dica pra você presentear.
13. Livros de autoconhecimento
O autoconhecimento é fundamental para tratar sintomas de depressão e ansiedade. Isso porque nos permite conhecer a fundo como reagimos às situações do dia a dia e qual é a raiz do problema. Livros que auxiliam nesse processo são fontes de conhecimento e cura.
14. Jogo de Xadrez ou Dama
Jogos como esses são ótimos para estimular a concentração e gerar calma, ajudando os pacientes a relaxar. Por conta disso, são boas opções de presente pra você que quer encontrar algo que contribua significativamente no dia a dia dessa pessoa.
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