14 Ideias de Presente para Quem Tem Ansiedade

Vai presentear alguém que tem ansiedade? Então confira ideias maravilhosas de presente para fazer uma escolha certeira.

Qual o melhor presente para quem tem ansiedade? Ao presentear uma pessoa com ansiedade, é muito importante pensar em presentes que auxiliem na sua rotina, produzindo calma, relaxamento e tranquilidade. Itens que contribuam de forma positiva para melhorar o seu dia a dia são as melhores alternativas.

Pode até parecer uma tarefa bem complicada, mas a verdade é que existem vários presentes que podem agradar e ainda, funcionar como algo terapêutico, que inspire e incentive.

A seguir separamos algumas das opções que você tem disponível para acertar na hora de tomar a sua decisão de compra.


Fidget Cube (Cubo Anti-estresse)

1. Fidget Cube (Cubo Anti-estresse)

Esse cubo é um acessório criado com a finalidade de acalmar em situações de estresse. Ele conta com vários botões especialmente pensados para produzir o relaxamento instantâneo. É algo bem diferente, um presente criativo, e que vai ser muito útil.


Kit para banho

2. Kit para banho

O banho é um momento do dia muito relaxante. Para quem passa por crises de ansiedade, é recomendado que se tome banhos frios, pois isso ajuda a melhorar o quadro. Esse kit pode deixar esse momento ainda mais completo e contribuir para tranquilizar a mente e o corpo.


Máscara de dormir

3. Máscara de dormir

O estresse e a ansiedade podem comprometer o sono saudável e por isso, proporcionar condições para que o sono chegue é fundamental para garantir que se alcance o descanso necessário. A máscara de dormir bloqueia a luz e é muito eficiente nesse processo. Além disso, ela é projetada para ofertar maior conforto e relaxamento. Uma ótima opção para presentear.


Caixa de som bluetooth

4. Caixa de som bluetooth

A música é uma forma muito especial de promover o bem-estar e o relaxamento. Isso porque ela estimula a liberação de endorfina, neurotransmissor que é capaz de melhorar o humor e controlar dores. Portanto, essa é uma excelente escolha para presentear alguém que tem ansiedade.


Livro para colorir

5. Livro para colorir

Esses livros com imagens para colorir tornaram-se uma grande tendência e não foi à toa, eles são uma forma de arte-terapia, ou seja, o processo de colorir ajuda a diminuir a ansiedade, estabilizar o humor, produzir relaxamento e aumentar a capacidade de atenção. Além disso, melhoram o sono. Presente criativo e muito útil.


Squeeze

6. Squeeze

A hidratação é fundamental para manter o bom funcionamento do nosso organismo. Para quem sofre de ansiedade, um estado de desidratação pode piorar ainda mais os efeitos. Por isso, a squeeze é uma boa opção de presente e um incentivo para que a pessoa cuide bem de si mesma.


Livro para iniciar meditação

7. Livro para iniciar meditação

De acordo com várias pesquisas, a meditação pode promover alterações na fisiologia do cérebro, gerando benefícios como a redução de sintomas da ansiedade, melhoras do humor, desenvolvimento da inteligência social, dentre outros. Por conta disso, um livro que oriente no início da prática, faz muita diferença.


Diário

8. Diário

A prática da escrita regular ajuda a melhorar o estado mental. Há centros de terapia que, inclusive, se utilizam dela para diminuir os sintomas de pânico, depressão e ansiedade. Um diário pode incentivar a escrita e contribuir positivamente no quadro vivido por essa pessoa.


Chá calmante

9. Chá calmante

Os chás são uma alternativa natural e saudável para tratar os sintomas de ansiedade. Eles são ótimos para aliviar o estresse e acalmar, melhorando o estado físico e emocional. É uma alternativa de presente muito interessante e que vai agradar.


Item para praticar atividade física

10. Item para praticar atividade física

A prática de exercícios físicos contribui para estimular a produção de substâncias que melhoram o humor, ajudam a relaxar e promovem a sensação de bem estar. Por isso, um presente que auxilie na prática dessas atividades é uma excelente ideia.


Massageador portátil

11. Massageador portátil

Todos sabemos que a massagem é capaz de promover um grande relaxamento físico e mental. Ela pode, inclusive, reduzir os efeitos da depressão e da ansiedade. Portanto, esse é um presente especial que pode contribuir muito.


Óleo essencial de lavanda

12. Óleo essencial de lavanda

Os óleos essenciais tem função terapêutica, o de Lavanda é um dos mais usados por conta das suas propriedades calmantes e relaxantes. Ele relaxa os músculos, acalma os nervos, é antidepressivo, alivia tensões musculares, induz ao sono, é antibacteriano, antisséptico e ajuda na digestão. Cura natural e de forma acessível. Boa dica pra você presentear.


Livros de autoconhecimento

13. Livros de autoconhecimento

O autoconhecimento é fundamental para tratar sintomas de depressão e ansiedade. Isso porque nos permite conhecer a fundo como reagimos às situações do dia a dia e qual é a raiz do problema. Livros que auxiliam nesse processo são fontes de conhecimento e cura.


Jogo de Xadrez ou Dama

14. Jogo de Xadrez ou Dama

Jogos como esses são ótimos para estimular a concentração e gerar calma, ajudando os pacientes a relaxar. Por conta disso, são boas opções de presente pra você que quer encontrar algo que contribua significativamente no dia a dia dessa pessoa.


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