Presentes para corredores
O que serve de verdade no treino
Quem corre já tem tênis e já tem playlist, então o presente que acerta é o que resolve um problema específico do treino: onde põe a chave e o celular, como bebe água sem parar, o que veste para ser visto no escuro e o que faz a pele aguentar dez quilômetros sem assadura.
43 ideias de presentes selecionadas
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Cinto de hidratação com garrafas
Duas garrafas pequenas distribuem o peso na cintura e resolvem o treino longo sem depender de bebedouro no percurso.
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Meia de compressão graduada
Compressão de 18 a 21 mmHg na panturrilha, usada depois do treino longo para a perna desinchar mais rápido.
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Relógio esportivo com monitor
Mede ritmo, distância e batimento no pulso, que é o dado que transforma corrida solta em treino com progressão.
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Boné de corrida
Tecido leve que seca rápido e aba que segura o sol da manhã, sem o peso do boné de algodão encharcado.
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Fone de condução óssea
Deixa o ouvido livre para escutar o carro chegando, motivo pelo qual corredor de rua troca o intra-auricular por este.
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Caixa de gel de carboidrato
Sachê de trinta gramas tomado no meio da prova adia a queda de energia, e caixa fechada rende vários treinos longos.
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Garrafa flexível que amassa
Esvazia e enrola até caber no bolso, então volta para casa sem ocupar a mão que estava carregando cheia.
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Porta-medalhas de parede
Tira a medalha da gaveta e coloca na parede, presente que reconhece a prova que já passou em vez do próximo treino.
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Gel de arnica para músculo
Massagem no gêmeo depois do treino puxado, o pote que fica na porta da geladeira de quem corre.
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Cadarço elástico sem amarrar
O tênis passa a calçar como sapatilha e o nó nunca mais solta no meio do treino, pelo menor preço da lista.
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Bandagem elástica adesiva
Fita que sustenta joelho e canela sem travar o movimento, usada por quem corre com dor recorrente.
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Camiseta manga longa com proteção solar
Manga longa em tecido fino protege o braço no treino de meio-dia sem abafar como algodão.
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Toalha resfriante
Molha, torce e gela sozinha no pescoço, que é o alívio de quem termina o treino de verão sem sombra por perto.
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Pochete de corrida slim
Fica colada no quadril e não balança a cada passada, que é o que separa a pochete de corrida da pochete comum.
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Bolsa de gelo reutilizável
Volta ao congelador quantas vezes precisar e molda no joelho ou no tornozelo, item de depois do treino que ninguém compra antes de precisar.
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Cafeína em cápsula
Dose medida antes do treino de manhã cedo, sem o açúcar e o volume do energético líquido.
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Massageador de perna com esferas
Passa nas panturrilhas depois do treino longo sem precisar do chão nem do peso do corpo, como o rolo exige.
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Colete refletivo
Faixa refletiva na frente e nas costas é o que faz o carro enxergar de longe em rua sem iluminação.
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Kit de regatas de corrida
Cava larga solta o ombro na braçada e o tecido não gruda no peito, kit que cobre a semana inteira de treino.
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Cinto porta-número com porta-gel
Prende o número de peito sem furar a camiseta e ainda leva os géis da prova presos no elástico.
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Bandana tubular
Segura o suor antes de chegar ao olho e vira proteção de pescoço no frio, mesma peça para as duas estações.
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Tornozeleira de compressão
Segura o tornozelo em terreno irregular, presente para quem já torceu uma vez e passou a correr com medo.
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Creme para os pés
Quilometragem racha o calcanhar e engrossa a pele, e o creme de ureia é o que a farmácia do corredor sempre tem.
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Isotônico em pó
Repõe o sal que sai no suor e ocupa menos espaço que garrafa pronta, então cabe na mesma pochete.
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Kit de primeiros socorros portátil
Curativo e antisséptico numa bolsa que cabe na pochete, para o tombo de calçada que acontece longe de casa.
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Short de corrida dois em um
Bermuda por fora e compressão por dentro, que é o que evita o atrito da coxa em treino longo.
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Braçadeira de celular
Tira o telefone do bolso do short, onde ele bate na perna o treino inteiro, e deixa a tela acessível sem parar.
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Óculos esportivo com proteção UV
Armação envolvente que não escorrega no nariz suado e corta o reflexo do asfalto no treino de sol alto.
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Manguito de proteção solar
Cobre o braço inteiro com proteção UV e sai no meio do treino se esquentar, o que a camiseta de manga longa não permite.
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Joelheira de compressão
Estabiliza a patela na descida, que é onde o joelho de corredor reclama primeiro.
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Bastão anti-atrito
Passa na virilha, na axila e no pé antes de sair, e é o que separa a corrida longa da assadura que dura três dias.
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Caixa de barras de proteína
Come na volta do treino longo, quando falta uma hora para o almoço e o corpo já gastou o estoque.
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Kit de limpeza para o tênis
Espuma e escova tiram a lama do treino de terra sem jogar o par na máquina, que é o que deforma a entressola.
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Calça legging com bolso lateral
Bolso na lateral resolve onde vai o celular quando o short não tem, e a poliamida segura o frio da madrugada.
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Mochila de hidratação
Dois litros nas costas com bico na altura da boca, para quem já passou da distância que o cinto aguenta.
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Cronômetro de treino
Marca tiro e intervalo sem desbloquear o celular, útil em treino de pista e para quem corre com grupo.
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Viseira esportiva
Segura o sol e deixa a cabeça aberta, escolha de quem sente o boné abafar no calor.
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Kit de meias esportivas de cano médio
Sola atoalhada e costura fina são o que evitam a bolha em treino longo, e meia some com a mesma frequência que gasta.
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Rolo para a planta do pé
Rolar o pé no fim do dia alivia a fascite plantar, que é a lesão que mais tira corredor da rua.
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Protetor solar em bastão
Passa no rosto suado sem escorrer no olho, formato que cabe no bolso e é reaplicado no meio do percurso.
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Repositor de eletrólitos em sachê
Só o sal que sai no suor, sem carboidrato, para o dia em que a perda é de líquido e não de energia.
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Lanterna de cabeça
Trezentos lúmens iluminam o buraco da calçada antes do pé chegar nele, que é o presente de quem só tem hora antes do sol nascer.
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Blusa segunda pele térmica
Camada fina que segura o calor nos primeiros quilômetros de inverno e sai por baixo da camiseta sem volume.
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